Comment perdre du poids sans craquer : des règles simples !
Perdre du poids, ce n’est pas « manger moins et serrer les dents ». C’est une question de bonnes combinaisons alimentaires, de rythme des repas et de respect de la physiologie. Quand le corps comprend ce qui se passe, il cesse de résister et commence à se délester du superflu. Voici les règles de base...