Contraception hormonale : solution facile ou charge silencieuse ?
Aujourd’hui, pouvoir choisir de ne pas avoir d’enfant est un vrai luxe.
La pilule ? Pratique, simple, efficace.
Un cycle « régulier », moins de douleurs, une peau plus nette. Le rêve, non ?
Et pourtant, de plus en plus de femmes me confient : « Je prends la pilule… mais je ne me sens pas bien dans mon corps. Pourquoi ? »
La réponse mérite d’être posée. Et surtout, entendue.
Ce qu’on ne vous dit pas toujours
Les contraceptifs oraux combinés (ou COC) ne régulent pas le cycle — ils le désactivent.
Ils suspendent l’ovulation, bloquent la production de vos hormones naturelles, et déclenchent un « faux cycle »… dont le rythme est dicté par la chimie, pas par votre corps.
Résultat :
– fatigue chronique,
– prise de poids,
– baisse du désir,
– troubles digestifs,
– humeur en montagnes russes…
Cela ne veut pas dire que la pilule est « mauvaise ».
Mais cela veut dire qu’elle n’est pas anodine.
Le corps ne reste pas silencieux
Toute intervention hormonale a un prix.
Et bien que certaines femmes la tolèrent très bien, d’autres voient leur équilibre se dégrader doucement mais sûrement.
En naturopathie, on s’intéresse à ce qui se passe en coulisses :
- foie surchargé,
- microbiote déséquilibré,
- carences nutritionnelles (magnésium, zinc, vitamines B, A, E…),
- communication hormonale brouillée.
Et à force de vouloir tout contrôler… on finit par ne plus s’entendre soi-même.
Alors, que faire ?
✔ Si vous prenez déjà un contraceptif hormonal : il est utile de soutenir votre corps (et non le surcharger davantage).
✔ Si vous envisagez de le commencer : prenez un moment pour réfléchir à votre motivation réelle.
✔ Et si vous ressentez un inconfort diffus, difficile à expliquer : ce n’est pas dans votre tête. C’est peut-être dans votre foie, vos surrénales, votre microbiote… et ça se corrige.
En tant que naturopathe, je ne remplace pas les prescriptions.
Je vous accompagne à comprendre les signaux de votre corps.
À retrouver un lien avec votre rythme biologique, et à faire des choix éclairés, pas dictés par la peur ou la pression.
Votre santé n’est pas un interrupteur.
C’est une écoute. Un dialogue. Et parfois, un réalignement.
Si ce sujet vous parle, suivez les prochaines publications.
Et si vous souhaitez aller plus loin, je suis là pour en discuter en toute bienveillance.
Nadiia Eskenazi